Como esquecer (técnica)

Geralmente tentamos nos lembrar das coisas, mas por vezes precisamos do contrário: esquecer de algo que fica martelando nossas vidas, algum trauma, decepção, perda, etc.

Uma técnica é imaginar o que queremos esquecer como se fosse um objeto simples. Por exemplo, se quero esquecer uma pessoa, posso imaginar uma boneca que seja parecida com ela.

Daí, a técnica é ir apagando as poucos essa imagem. Pode-se imaginar que está em um quadro negro e estou apagando a imagem aos poucos. Ou que a mesma é uma fotografia, que está envelhecendo, ficando preto e branco e virando pó. Ou que está em chamas e está pouco a pouco desaparecendo.

Claro, não é um método milagroso que vai te fazer esquecer de uma hora para outra. Mas toda vez que a má lembrança te martelar, tente esse método. Verá que, pouco a pouco, irá se esquecer e superar o trauma, seja qual ele for. Boa sorte.