Se vc vai morar num apartamento pela primeira vez, preste atenção nas dicas abaixo. Sempre achei que deveria haver um curso obrigatório para condôminos, pois é impressionante como os problemas se repetem.
1. Não modifique a fachada do apartamento. O condomínio tem regras para essas alterações, se vc for colocar grade, redes de proteção, se quiser trocar a janela, porta externa, sempre verifique as regras do condomínio.
2. Maneire no volume e no barulho. Lembre-se, ao seu lado mora um vizinho que não quer ouvir música ou assistir a sua televisão. Lembre-se que o vizinho também pode aumentar o volume dele para se vingar. Evite problemas, não toque instrumentos no apartamento, ensine seu cachorro a latir menos, ouça música e TV em volume moderado, não ande de salto pela casa, não arraste móveis, coloque aquelas espumas embaixo das cadeiras para que o arrasto não faça barulho, etc.
3. Estacione com cuidado e dentro da sua vaga. Jamais use a vaga do vizinho, mesmo se ele não a estiver usando. Há pessoas que moram em diversos lugares alternadamente, e ficarão muito irritadas se tiver um carro na vaga delas.
4. Seja educado e razoável. Se alguém vier reclamar para vc, ouça e tente se colocar no lugar da outra pessoa. Procure colaborar. Se o seu apartamento está vazando no de baixo, conserte logo o problema.
5. Não se omita. Se um vizinho é anti-social, faz barulho, já conversaram com ele e tal, desça na portaria e formalize a reclamação no livro. Quando vários vizinhos formalizam a reclamação, sempre se consegue uma solução, nem que seja expulsando o vizinho mala. Mas quando apenas um vizinho reclama do outro, fica a palavra de um contra o outro, e daí nada se resolve.
domingo, 17 de março de 2013
terça-feira, 12 de março de 2013
Injustiça
Infelizmente, amigos.... este mundo não é totalmente justo.... há e sempre haverá uma certa dose de injustiças, que temos que simplesmente aceitar e seguir em frente.....
Não estou dizendo que devemos ser omissos, que não devemos lutar pela justiça, muito pelo contrário. Mas apesar de nosso esforços, o mundo nunca será perfeito, nunca será totalmente justo..... e devemos estar preparados para isso.
Em minha fé, acredito que o "paraíso" seja um lugar parecido com este mundo, porém um lugar que seja totalmente justo. Um lugar em que a justiça é onisciente e onipresente, em que não há como mentir, e portanto os julgamentos sempre são justos.
Não estou dizendo que devemos ser omissos, que não devemos lutar pela justiça, muito pelo contrário. Mas apesar de nosso esforços, o mundo nunca será perfeito, nunca será totalmente justo..... e devemos estar preparados para isso.
Em minha fé, acredito que o "paraíso" seja um lugar parecido com este mundo, porém um lugar que seja totalmente justo. Um lugar em que a justiça é onisciente e onipresente, em que não há como mentir, e portanto os julgamentos sempre são justos.
quarta-feira, 6 de março de 2013
Espinhas (acne)
Tendo sofrido por muito tempo por acne (espinhas), compartilho aqui o que aprendi nesse tempo.
Há basicamente 3 tratamentos possíveis:
1) Tradicional:
Sua médica certamente vai iniciar por este. Ela inclui lavar o rosto com um sabonete específico para acne (acnase, acnesoap, actine, etc), que retira a oleosidade excessiva (se vc tem acne, seu rosto é oleoso, caso não tenha percebido). E também usar um creme (peróxido de benzoíla, clindoxyl, etc), que é o medicamento em si.
Por vezes, a médica vai recomendar um protetor solar também, mais para proteger sua pele (pois o creme agride um pouco). Mas tem que ser um em gel (ex. Sun Max 20 acquagel), para não deixar a pele oleosa.
Eficácia: média. O tratamento ajuda, mas requer uma enorme disciplina. Vc vai ter que passar o creme toda noite, e a melhora só é percebida no longo prazo (mínimo 6 meses). Sem disciplina, a eficácia é baixa.
Dica: use a pomada com abundância, não economize. Passe à noite, pois agride a pele (de manhã, melhor usar um protetor sem óleo pra proteger ex. sun max 20 acqua gel ou episol acqua gel). Não fique estourando as espinhas, pois isso pode marcar a pele. E disciplina, disciplina, disciplina (se não passar todo dia, não vai adiantar). Se vc for um sortudo, após a adolescência esse problema passa.
2) Antibióticos:
Comprimidos (ex. tetralysal) que vc toma e contém antibióticos fraquinhos, mas que são suficientes para combater as bactérias que geram acne.
A eficácia é boa, porém na minha experiência, as espinhas voltam logo que vc pára de tomar o remédio. Como é um antibiótico, vc não pode ficar tomando sempre (nem tente; sei de gente que morreu pq ficou tomando isso, na época que as farmácias não tinham muito controle).
Ou seja, tratamento inútil na minha opinião. A menos que vc só queira ficar livre das espinhas durante um período, para algum evento especial.
3) Roacutan (isotretinoína):
É o tratamento mais agressivo e mais eficaz que existe. Porém, gera diversos efeitos colaterais, inclusive malformação do feto (nas mulheres grávidas). Por isso, é a última opção que a médica vai te oferecer, ela vai pedir diversos exames e vc vai ter que assinar todo mês um termo de responsabilidade.
O remédio faz as glândulas sebáceas reduzirem sua atividade, e com o tempo atrofiarem um pouco. Com isso, a oleosidade da sua pele diminui, e a acne também. O maravilhoso é que as glândulas atrofiam um pouco, então mesmo após o término do tratamento (6 - 12 meses), sua pele terá menos espinhas.
O efeito colateral é que tudo seca; pele, lábios (vc tem que usar manteiga de cacau todo dia), partes íntimas (no caso das mulheres), etc. Diz a lenda que o remédio pode causar depressão também.
Mas acho que é o melhor tratamento, requer muitos cuidados mas ajuda muito. Quem tem muitas espinhas no rosto ou corpo, vai concordar comigo, o tratamento vale a pena. Penso que é a melhor solução se vc continuar tendo muitas espinhas na idade adulta.
Há basicamente 3 tratamentos possíveis:
1) Tradicional:
Sua médica certamente vai iniciar por este. Ela inclui lavar o rosto com um sabonete específico para acne (acnase, acnesoap, actine, etc), que retira a oleosidade excessiva (se vc tem acne, seu rosto é oleoso, caso não tenha percebido). E também usar um creme (peróxido de benzoíla, clindoxyl, etc), que é o medicamento em si.
Por vezes, a médica vai recomendar um protetor solar também, mais para proteger sua pele (pois o creme agride um pouco). Mas tem que ser um em gel (ex. Sun Max 20 acquagel), para não deixar a pele oleosa.
Eficácia: média. O tratamento ajuda, mas requer uma enorme disciplina. Vc vai ter que passar o creme toda noite, e a melhora só é percebida no longo prazo (mínimo 6 meses). Sem disciplina, a eficácia é baixa.
Dica: use a pomada com abundância, não economize. Passe à noite, pois agride a pele (de manhã, melhor usar um protetor sem óleo pra proteger ex. sun max 20 acqua gel ou episol acqua gel). Não fique estourando as espinhas, pois isso pode marcar a pele. E disciplina, disciplina, disciplina (se não passar todo dia, não vai adiantar). Se vc for um sortudo, após a adolescência esse problema passa.
2) Antibióticos:
Comprimidos (ex. tetralysal) que vc toma e contém antibióticos fraquinhos, mas que são suficientes para combater as bactérias que geram acne.
A eficácia é boa, porém na minha experiência, as espinhas voltam logo que vc pára de tomar o remédio. Como é um antibiótico, vc não pode ficar tomando sempre (nem tente; sei de gente que morreu pq ficou tomando isso, na época que as farmácias não tinham muito controle).
Ou seja, tratamento inútil na minha opinião. A menos que vc só queira ficar livre das espinhas durante um período, para algum evento especial.
3) Roacutan (isotretinoína):
É o tratamento mais agressivo e mais eficaz que existe. Porém, gera diversos efeitos colaterais, inclusive malformação do feto (nas mulheres grávidas). Por isso, é a última opção que a médica vai te oferecer, ela vai pedir diversos exames e vc vai ter que assinar todo mês um termo de responsabilidade.
O remédio faz as glândulas sebáceas reduzirem sua atividade, e com o tempo atrofiarem um pouco. Com isso, a oleosidade da sua pele diminui, e a acne também. O maravilhoso é que as glândulas atrofiam um pouco, então mesmo após o término do tratamento (6 - 12 meses), sua pele terá menos espinhas.
O efeito colateral é que tudo seca; pele, lábios (vc tem que usar manteiga de cacau todo dia), partes íntimas (no caso das mulheres), etc. Diz a lenda que o remédio pode causar depressão também.
Mas acho que é o melhor tratamento, requer muitos cuidados mas ajuda muito. Quem tem muitas espinhas no rosto ou corpo, vai concordar comigo, o tratamento vale a pena. Penso que é a melhor solução se vc continuar tendo muitas espinhas na idade adulta.
sexta-feira, 1 de março de 2013
Alteração plano NET
Se vc vai fazer alguma alteração no seu plano da NET, aguarde o mês de reajuste antes.
Isso pq eles fazem o reajuste (IGP-M) com base na data do seu contrato (data em que vc contratou a NET pela primeira vez).
Se vc tem um plano de R$100, por exemplo..... e quer mudar para outro plano de R$120.... veja o que acontece:
(a) Se vc mudar 1 mês antes do reajuste, seu plano vai para R$120, mas logo em seguida terá o reajuste (digamos, 10%). Então logo no mês seguinte, vc vai passar a pagar R$132, e vai pagar esse valor o ano inteiro.
(b) Mas, se vc mudar no mês seguinte ao reajuste, seu plano vai para R$120, e vc escapa do reajuste por 1 ano.
Acho errado isso, penso que se vc fizesse uma alteração, o prazo para reajuste deveria recomeçar do zero. Ou seja, vc só deveria sofrer reajuste após 1 ano da alteração do plano. Mas eles são sacanas e não fazem isso.
Isso pq eles fazem o reajuste (IGP-M) com base na data do seu contrato (data em que vc contratou a NET pela primeira vez).
Se vc tem um plano de R$100, por exemplo..... e quer mudar para outro plano de R$120.... veja o que acontece:
(a) Se vc mudar 1 mês antes do reajuste, seu plano vai para R$120, mas logo em seguida terá o reajuste (digamos, 10%). Então logo no mês seguinte, vc vai passar a pagar R$132, e vai pagar esse valor o ano inteiro.
(b) Mas, se vc mudar no mês seguinte ao reajuste, seu plano vai para R$120, e vc escapa do reajuste por 1 ano.
Acho errado isso, penso que se vc fizesse uma alteração, o prazo para reajuste deveria recomeçar do zero. Ou seja, vc só deveria sofrer reajuste após 1 ano da alteração do plano. Mas eles são sacanas e não fazem isso.
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