Sugiro treinar em casa antes pra avaliar o seu corpo. Mas em geral, leva uns 40min para vc tomar um copo de água e ela chegar na sua bexiga.
Os laboratórios mandam tomar 6 copos de água, o que dá quase 1 litro de água, o q pra mim é uma verdadeira loucura. Eu jamais aguentaria segurar tanto.
Sugiro fazer xixi e tomar 2 copos de água (uns 300 ml total), logo antes de sair de casa. Qdo vc chegar no laboratório, toma mais um copo e chega. Até fazerem a ficha, até vc ser atendido, já estará com uma vontade moderada de urinar.
Vá de blusa, pois se estiver com frio, dará mais vontade ainda de urinar. E se a vontade estiver muito urgente, vá no banheiro e faça um pouquinho de xixi (por uns 2 seg é suficiente pra dar uma aliviada sem esvaziar totalmente a bexiga - eu demoro uns 10 seg pra fazer todo o xixi, então estaria esvaziando uns 20%).
Espero q essas dicas ajudem.
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