Vivemos dentro de uma redoma, que é a nossa zona de conforto. Fazemos as mesmas coisas, comemos nos mesmos lugares, assistimos os mesmos programas e nos relacionamos com os mesmos amigos.
O resultado disso é que nosso mundo acaba sendo bem restrito, bem menor do que poderia ser. E temos dificuldade quando somos obrigados a fazer algo novo. Nos sentimos desconfortáveis, ansiosos, nervosos.
Temos que tentar expandir os nossos limites. Uma boa sugestão que uma vez ouvi foi: "tente algo desconfortável todo dia". Algo que te desafie, que te leve ao seu limite, que te deixe ansioso, nervoso.
Assim, pouco a pouco nos acostumaremos a situação, expandiremos nossos limites. E, quando precisarmos, teremos mais confiança para fazer o que for necessário.
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