Depressão 2

Depressão. Usamos essa palavra de forma leviana, "estou deprimido", como sinônimo de "estou triste".

Mas a depressão de verdade é muito mais do que isso. Não é uma tristeza. É como uma falta de energia, como se vc estivesse com a bateria fraca, quase desligando.

É meio como aquela preguiça de acordar às 5h da manhã num dia frio e chuvoso de inverno. Só que ela dura o dia inteiro, o tempo todo. E vc fica sem disposição pra qualquer atividade, inclusive as prazerosas (sim, inclusive aquilo q vc pensou...)

Há um componente genético da depressão. É um desequilíbrio químico no cérebro. Não é apenas "psicológico", como as pessoas falam.

É muito difícil descrever. Tem coisas que só vc passando por aquilo é que vc entende.

Mas nossa mente é muito forte. Diria que 90% da nossa mente trabalha sem vc saber. É o nosso inconsciente. Então tentar procurar um psicólogo e fazer psicoterapia é o primeiro passso.

Se depois de um tempo, isso não estiver sendo suficiente, pode-se procurar um psiquiatra. Esse é um médico, que irá receitar medicamentos antidepressivos pra atacar o desequilíbrio químico cerebral.

Infelizmente não há solução mágica.